现在很多的白领就是因为一天到晚坐着，回家了就躺着睡觉或坐沙发上看电视，不知不觉中就造成了大腹便便的样子，腰部脂肪越积越多了，怎么穿衣服都不好看，不敢多吃，不敢不运动，真是烦人。不光形象不好看，对我们的身体健康也是很有大的威胁的。
想要正确的瘦身，要养成良好的饮食和工作习惯，你会发现生活会大不一样，健康、积极，且充满朝气。如果此时你也正在因为身材走形而烦恼的话，可以试试现在流行的白开水+“它”，堪称是“吸脂王”，能的起到很不错的刮油排毒作用，三天轻松的瘦掉五斤。
丨冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是种天然、绿色、健康的瘦身茶，每天一杯，能燃烧掉体内多余的脂肪，促进身体新陈代谢，降低胆固醇和血脂，达到自然瘦身目的，所以受到很多肥胖人士的欢迎。
丨红豆薏米茶
不想加重肥胖还想瘦身，那就准备点祛湿的红豆薏米茶吧，好喝不腻口，还能缓解走形的身材。每天一小杯，健脾又去湿，瘦身又养颜，体重也下降了，肤色也得已改善很多，让你变瘦变美。
丨瘦腿三草茶
三草茶是一种瘦腿非常好的茶饮，特别适合想瘦大腿的朋友来饮用。吃着很油腻的时候，喝一口三草茶，马上不油腻了。既避免了脂肪的摄入，又让自己拥有好的身材。
丨酵素青梅
将新鲜的青梅制作成酵素青梅后，瘦身效果非常的好。吃起来酸酸甜甜的，口感很不错，真的达到了我们想要的边吃边减肥的效果。
丨粗粮代餐饼干
代餐饼干中含有丰富的膳食纤维和维生素，可促进肠胃蠕动，加速身体消化，达到瘦身目的。每次饭前吃一片，颇有饱腹感，还能让你在饭桌上自然的控制食欲，久而久之，你就瘦了。