北京中科白癜风医院平安医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/肥胖是一种不健康的身体状态，在所有肥胖的部位中，腹部的肥胖是最危险的。腰腹部蓄积的脂肪细胞最活跃，最容易进入血液，进入肝脏，引起脂肪肝。同时，腹部肥胖的人，胆固醇也最容易进入到血管中，促进血管斑块的形成，使人处于冠心病和脑梗塞的高危风险状态。因此，减掉大肚腩，是减肥的关键和重点。下面，小编给大家分享一个减掉大肚子的方法。荷叶和山楂是日常生活中常见的食物，虽然长得比较丑，但它们都有减肥的功效，特别是将它们放到一起来泡水喝，功效更是加倍。荷叶和山楂都是属于没有什么热量的食物，更没什么脂肪，而且都是属于“刮油”的好东西，平时用开水一泡，经常喝上一杯，轻松减掉大肚子。别嫌“它”长得丑！开水泡一泡，经常喝一杯，帮你减掉大肚腩！荷叶为多年水生草本植物。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸、琥珀酸及其它碱性成分。自古以来，人们就把荷叶奉为减肥瘦身的良药，荷叶中含有多种化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且将它们排出体外。山楂也是常用的减肥食物。中医认为，山楂具有消积化滞、活血化淤等瘦身功效。山楂味酸，它能促进胃酸分泌，也能加快食物中脂肪的分解，防止脂肪在人体特别是腹部的堆积，防止产生大肚腩。山楂荷叶茶的具体做法：原料：干山楂20克、干荷叶15克、清水ml。1、将山楂、荷叶放入清水中浸泡5分钟，再用清水洗净备用。2、将清水倒入锅中，放入山楂干、荷叶，用大火煮开后，调成小火煮5分钟关火。3、开火后，再焖10分钟，然后倒出待凉。4、等茶温降至40°左右即可饮用。
