我们的身体中有很多的腺体，它们能分泌着各种激素，维持人体激素含量，保证各项机能正常工作。一旦某个腺体开始出现分泌异常的状况，就会打破激素平衡，出现健康问题，比如甲状腺结节。甲状腺分泌甲状腺激素，这种激素是促进人体发育的重要物质，如果甲状腺激素缺乏会引起大脖子病，虽然大脖子病在我们身边并不常见，但甲状腺结节的情况却十有八九，如果不注意调节，就会引起脖子变粗。
碘元素是甲状腺合成的必需微量元素，碘摄入不足的话就很有可能引起甲状腺结节，海带、鱼鳔等海产品中含有比较丰富的碘，平时多吃一点可以预防甲状腺结节。除此之外，它也能我们帮助排毒散结，天然的“散结水”，每天喝一点，甲状腺轻松、不肿大。
1、玉米须水
玉米须很多人都会当作厨余垃圾丢掉，但是玉米须能带来的好处却很多。玉米须中含有多种维生素、钾等人体需要的微量矿物元素，可以改善代谢紊乱的情况，调节激素分泌，能起到一定散结的作用。将玉米须收集起来洗干净，可以直接用来煮水喝，也可以晒干保存，喝水时泡一把，还可以帮助身体祛除湿气，利尿通便，促进消化。
2、玫瑰茶
玫瑰花不仅观赏性强，寓意浪漫，玫瑰制成茶也香气浓郁，一口喝下口齿留香，清新口气。玫瑰花中也含有丰富的维生素和矿物元素，常用玫瑰花泡水喝对改善甲状腺结节、预防脖子粗大有一定的帮助，而且女人常喝玫瑰花还能养颜美白，对舒缓疲劳也有很好的作用。
3、荷叶茶
点击购买玫瑰荷叶茶领券立减20淘宝月销量官方店旗舰店￥59.9￥购买已下架甲状腺结节的原因其实不单只是与碘元素摄入有关。内分泌失调，代谢垃圾无法及时排出，堆积在人的身体里，影响新陈代谢，正常的激素合成分泌工作被扰乱，这也可能引起甲状腺结节。平时多喝水，让身体里有足够的水分可以参与代谢，改善代谢紊乱的情况，不过喝水的时候也可以加点荷叶，荷叶中的纤维素等成分能够促进肠胃蠕动，润肠通便，及时将代谢产生的物质排出去。另外，它含有的荷叶碱也是一种能帮助降脂的物质，荷叶冬瓜茶深受减肥人群的喜爱。
总的来说，甲状腺结节不少见，缺碘或者代谢紊乱都有可能导致脖子变粗，但是大多数人结节比较小，还不会对自己的身体健康带来太大的威胁，但是为了预防症状加重，平时还是要多吃多喝一些有预防和改善甲状腺结节作用的食物。不过，碘元素不只是缺少才会引起甲状腺肿大，如果碘摄入过多也会导致结节，所以，我们在补充碘的时候要懂得适量，过犹不及。