便秘可以说是大家经常会遇到的一种健康问题，我们的肠胃在消化食物以后，如果不能够及时将体内食物残渣，以及代谢废物及时排解出去，这些宿便残留在我们身体里，时间长了之后，自然而然会影响到我们的健康状况。轻者可能会出现口气浑浊，以及皮肤长痘的现象。而严重一些，可能会影响到肠胃消化粘膜的健康状况，引起一些肠胃问题，因此自己还需及时注意，而今天说的就是冬瓜加一物，是天然“通便药”，宿便清空空，口气清新体重降。冬瓜+白菜冬瓜含有丰富的水分，并且算是纤维丰富，可以较好的对肠胃内的干硬宿便，起到润滑湿润的作用，从而加速宿便的排解，而白菜也是含有丰富水分的一种蔬菜。白菜对于减肥以及控制血糖都有较好的帮助，用白菜搭配冬瓜煮汤食用，对于控制体重，排出宿便有着很好的帮助改善，可以说是不错的减肥美食。冬瓜+芦笋芦笋含有丰富的晒元素，而其中的氨基酸铁元素也是十分丰富，这些营养物质对于我们肠胃刮油去脂，促进身体排毒都有着较好的帮助，因此用芦笋搭配冬瓜吃，也是较好的排便美食。对于有着常年宿便不通，以及肥胖困扰的人，可以作为日常的一种清毒排便的美食食用，对身体的改善也是非常显著的。冬瓜+甲鱼那么甲鱼为什么可以搭配冬瓜来协助我们排便呢？我们都知道甲鱼中含有丰富的动物胶成分，而这种动物胶成分，可以较好的吸附肠胃内的多余杂质，从而协助肠胃清除附着的多余油脂，以及毒素物质，有着较好的清理作用，加上甲鱼里面的维生素成分也比较高，可以帮助我们身体的内分泌系统恢复正常运作，从而协助身体进行循环排毒。因此将甲鱼搭配冬瓜煮汤吃，也是促进宿便排出的较好方式，对于增强自己身体的免疫力也是很有帮助的。冬瓜+荷叶最后就是冬瓜和荷叶的经典搭配了，相信很多减肥的人也有喝过冬瓜荷叶茶，那么为什么荷叶能够搭配冬瓜起促进排便呢？荷叶其实也是一种药食两用的食材，它含有丰富的清热元素，以及大量的食物纤维，对于促进身体排毒，清火降热，改善肠胃内油脂堆积的现象，有着显著的帮助。点击购买冬瓜荷叶茶领卷减30淘宝旗舰店￥69.9￥购买已下架而冬瓜又含有丰富的水分，具有一定的利尿性。因此冬瓜搭配荷叶，无论是煮汤食用，还是干制以后泡水饮用，对于刮油排脂，以及促进排便都有着比较显著的帮助。算是一物多用，对于身体的改善也比较显著。大家如果平时经常遇到便秘问题，或者是肥胖困扰，不妨可以试试用冬瓜搭配荷叶泡水饮用，对身体还是很有帮助的。
