真想不到,荷叶泡水喝的功效竟然这么厉害

荷叶又称莲叶，为睡莲科植物莲的茎叶，就是荷花/莲花的叶子。荷叶有清热解暑、平肝降脂的作用，能降血压，降脂，减肥。入药可理脾活血，祛暑解热，治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄，减肥，荷叶入食味清香，可口宜人。

关于荷叶的功效与作用及具体的食用方法大家了解的不那么全面和确切，今天小编就为大家科普一下。

荷叶的瘦身原理

“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。

荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用！荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很显著的功效。

?荷叶泡水喝的方法?

将荷叶撕成小片小片，然后放入杯子之中，倒入开水盖上盖子，等水已经不烫的时候就可以服用了。

?汤汁煮不同食用方法的不同作用?

?荷叶粥

将荷叶1张洗净后煎煮，滤去荷叶留汤汁煮粥。每日1剂。具有清热化痰，祛脂降浊的功效，适用于暑热症及高脂血症。

?扁荷粥

扁豆、大米、荷叶处理干净，冰糖研细。扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、冰糖，煮熟后即可食用，每日1剂。具有和胃厚肠，降脂祛腻的功效。

?荷叶二花粥

将荷叶洗净切丝备用，先取大米煮粥，九分熟后调入荷叶、荷花、扁豆花，再煮片刻即可食用，每日2剂。具有除烦利尿、降脂的功效。

?荷叶茶

取干荷叶或者鲜荷叶用温开水冲泡，具有减肥、利尿的功效。