"荷"你一起身轻如“叶"
七月荷塘，虽有酷热却也是一段生动而美好的时光微雨过，小荷翻，风吹杨柳映日荷花在接天莲叶的碧绿中恣意绽放漫步于木栈道，雨滴落在荷叶上，看着荷花、荷叶随风飘逸，不远处不时飘来阵阵荷香......当你醉于万亩荷塘美景时，别忘了，荷叶还有大功效！
荷
叶
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泡
茶
中医有荷叶减肥令人瘦劣之说，荷叶它不光有很好的解暑清热作用，据研究发现，它还有消脂作用。在炎热的夏季，来一杯荷叶茶既解暑又消脂，如果想增加疗效，可以加一些山楂在里面，但是荷叶性凉，所以脾胃虚弱的人建议不要长期饮用，以免损伤脾胃。荷梗能够通气行水，泻火清心。莲瓣能够治暑热，解烦渴。莲子能够健脾止泻，莲心能够清心安神，莲房能够祛瘀止血，藕节还有止血和散瘀的功能。
荷
茶
·
功
效
?减肥作用?
荷叶中的生物碱有降血脂作用，荷叶泡水后，能在肠壁上形成一层隔离膜，有效阻止脂肪的吸收。
?清热解暑?
荷叶性凉，有清心凉血、祛暑祛湿的作用，可以清热解毒。
?消水肿?
荷叶茶可以利尿排毒，体内水分代谢异常，下肢水肿的人，可以喝荷叶茶消水肿。
?缓解便秘?
荷叶中含有荷叶碱，可以促进肠道排便。
?防治心血管疾病?
荷叶中富含黄酮类化合物，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用。
?止血作用?
将荷叶烧炭后，具有很好的化瘀止血的作用，可用于各种外伤出血。
荷
茶
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饮
用
荷叶具有清热排毒、润便通畅、排水利尿，健康消脂等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣“中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。适合人群，久坐不动，不爱喝水人群肠道便秘人群爱吃煎炸油腻易胖人群爱美爱瘦女性人群高血压、高血脂人群。饮用方法:一天喝3-4杯左右(每杯ml)。
分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
注意事项:孕妇、体瘦气血虚弱者不宜女性经期暂停饮用。
编辑：孙璐瞿敏程佳雨
视频来源：微泰州