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点上头“百姓养身宝典”……
疾病查问、矫健指点、摄生典范、有病不求人
秋夏日，
没有甚么比形体湿气重更让人搅扰的事项了，
主若是处境以及本身的体质道理，
创议众人夏日再热都不要睡地板、下雨天节减出门，
只管不要淋雨，洗过的衣服只管放在太阳上面去晾晒，
灵验的节减湿气产生。
正常面临湿气，良多人会筛选拔罐方法，这也是最直接去湿气的一种方法。然而正常拔罐的话成果是很快，然而保持时光却不睬想，由于你每隔一段时光都要实行一次拔罐。要想真实祛湿，最佳的方法依然从生涯习惯登程，从饮食上开始。
去湿气就用它沏茶，比拔罐的成果都好！体内湿气排、还能提升休眠品质
冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶清热祛湿、利尿排毒，并且还也许起到瘦身影响，尤其是一些对本人体型生气意者，在祛湿的同时还也许很好的减肥呢！
食材：冬瓜g、荷叶3g
做法：先将食材洗濯洁白备用，取锅加水，把食材一起放入锅中煮开，后改小火再煮8-10分钟，待凉可饮。
小结：除外，泡足也是一种驱寒祛湿的方法，也许用艾叶泡足，祛湿同时还能提升休眠品质！
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