白开水泡它是天然的ldquo祛湿王

白开水泡它是天然的“祛湿王”，每天一杯，祛除湿气，湿毒不来扰

中医认为长夏是一年中湿气最重的季节，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。现在湿气已经影响到人的身体健康了，特别是三伏天，湿气更是一个大问题。不仅影响让你身体肥胖，还会影响精神和食欲都不振；同时也会导致身体水肿变得虚胖。其实通过饮食可以调节湿气，现在就来看看有哪些食物吧。白开水泡它是天然的“祛湿王”，每天一杯，祛除湿气，湿毒不来扰！

红豆薏米能除湿气，体内湿气重，对于肾脏会有很大的负担，所以红豆和薏米能有效地做到这个功能，薏米作为祛湿的佳品，一种都广受大家的喜爱，不仅可以帮你祛除体内的湿气，还可以帮你排出体内的毒素，让你更加轻盈健康。

冬瓜皮熬水，冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。另外，冬瓜荷叶茶有助于去除体内湿气。

玉米须性味甘平，有益肝、胆、肾等经脉的作用，并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝。

牛蒡茶，其成分与牛蒡的营养成分一致,其含有多种维生素和矿物质,具有解毒消肿,祛湿排毒的功效,坚持饮用能达到很好的祛湿效果!

夏天来点冬瓜荷叶茶，能消暑利尿，清火安神。冬瓜有利尿消炎祛湿的作用，而女人喝了特别的好，通过排尿来达到排毒的作用，夏日想要不那么油腻就喝点这个吧，常喝还能瘦身祛湿哦。