随着气温的逐渐升高，相信对于很多女性朋友来说，都穿上了漂亮的裙子，这样才可以完美的展现出自己的苗条身材。但是对于很多身材比较肥胖的女性来说，也是非常困扰的，尽管是在高温的天气下，也是经常会选择穿一件长袖，遮住自己的赘肉。但是这样的话，就会导致女性自身的魅力大大降低，而很多女性也是为了保持好身材，选择各种各样的方式进行减肥，因为长期肥胖的话，不仅会影响自身魅力，也会影响身体的健康。所以在日常生活中，不妨坚持喝一些柠檬泡水，来起到减肥的效果，柠檬是生活中常见的一种水果，酸酸甜甜的口味，也是受到了多数人的喜爱，其中富含丰富的维生素以及多种微量物质。不仅可以起到美容养颜的效果，而且还可以帮助排出体内的毒素，垃圾，起到减肥的功效，而且，若将柠檬和以下这几种食材搭配在一起，或许都与慢跑一小时，有助于帮你更好的减肥瘦身，一起来看看吧。柠檬和它很“投缘”，可能排出黑臭宿便，体重偷偷下降柠檬加它泡水喝，等于慢跑一小时，或能排出宿便，瘦出小蛮腰柠檬+蜂蜜：相信大家都知道，柠檬的味道比较酸，所以多数人可能接受不了它的味道，其实在平时喝柠檬泡水的时候，可以适当的放入一些蜂蜜。蜂蜜具有很高的美容养颜效果，对女性非常有利，而且将柠檬和蜂蜜搭配在一起的话，还可以起到润肠通便的功效。有效的促进体内毒素以及黑臭宿便的排出，帮你改善便秘的困扰，而且也有利于起到更好的减肥效果，让你悄悄瘦出小蛮腰。柠檬+荷叶：相信大多数人都知道，荷叶具有很好的减肥功效，荷叶是常见的一种碱性食物，可以起到利尿消肿的功效。同时也可以有效的抑制体内对脂肪的吸收，起到减肥的效果，而且，若将柠檬和荷叶搭配在一起泡水喝，还可以起到更好的润肠通便功效，帮你更好的排出宿便，体重也会偷偷下降。柠檬+山楂：山楂和柠檬都是常见的水果，而且两者都是味道比较酸的，一说起来，都会让人不禁流起口水。其实若将柠檬和山楂搭配在一起泡水喝的话，还可以起到开胃健脾的功效，可以有效的促进肠胃蠕动，加速体内毒素以及多余湿气的排除。同时也可以帮助排出体内的黑色宿便，起到缓解便秘的功效，而对于减肥期的女性来说，若将一些柠檬加山楂泡水，等于运动半小时，有助于更好的帮你保持好身材，瘦出小蛮腰。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
