自制荷叶减肥茶：①将干荷叶剪开成方片或小长条形状，不宜过大；②放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯；③倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水；④再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。
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自制荷叶减肥茶：①将干荷叶剪开成方片或小长条形状，不宜过大；②放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯；③倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水；④再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。
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