让自己有好的身材，是很多女生的心愿。有好的身材，能让一个女生穿上更加精致的衣服，能让整个人的气质变得更好。但是随着很多女生生活习惯的改变，不爱运动，爱吃零食等等，这想拥有好的身材，真是一件比较难的事情啦。怎么才能更好的瘦身呢？其实利用好来完大姨妈后的时间，能达到减肥瘦身的效果呢。在大姨妈走好，身体的毒素大都排空了，新陈代谢旺盛，所以说在来完大姨妈后减肥，是特别不错的。大姨妈走后，是“减肥黄金期”！喝水时放一点“它”，清肠又瘦身！
大姨妈走后，是女人减肥瘦身的黄金期，想要瘦身，拥有好身材的女生，万万不能错过这段时间呢！喝水时放一点“它”，瘦身效果很不错。这种东西就是“冬瓜荷叶茶”，说到冬瓜荷叶这两种食物，大家应该不陌生吧？很适合在大姨妈走后，用来泡水喝的呢。
这荷叶虽然是一种植物，但恰好能达到清肠瘦身的效果，因为荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。大姨妈过后是清肠排毒的好时间，所以喝水时放一点，是很好的啦。而且荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，能缓解便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
而荷叶搭配冬瓜，是减肥瘦身的好搭档呢！因为冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
所以说，在来完姨妈后，喝水时放一点冬瓜荷叶茶，能达到清肠又瘦身的效果。毕竟来完姨妈后，是“减肥黄金期”，想瘦身的女生，每个月利用好这几天，能让自己的身材更好，其实还是很不错的啦。当然，配合适量的运动效果会更加显著。
这冬瓜荷叶茶，可以在晚餐的时候来上一杯。这纯干的冬瓜荷叶用来泡茶会很香，而且荷叶与冬瓜都是排湿气的佳品，两者搭配，清新解火气，消脂刮油效果更佳。冬瓜荷叶茶不含有脂肪，热量低，具有非常好的利尿排湿功效。
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