最适合梅雨季节的自制健康茶

梅雨季节适合喝什么茶?喝茶自古以来是中华传统文化之一,中国茶历史可追溯于神农时代。之所以茶能流传至今是因为茶是著名的保健饮品,不同的茶有不同的保健功效。那梅雨季节需要祛湿,那有哪些茶是清热解毒的?

  梅雨季节适合喝什么茶?

 健脾祛湿茶

白术50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,贡菊50克,香橼k50克(如是男性不加此药)。

 清热去湿茶

银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克,绵茵陈15克,扁豆30克,枳壳15克,山楂15克,藿香10克,蒲公英15克。

适合用于肠胃湿热证:疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹胀或痛,口臭,口腔溃疡,牙肉肿痛,或有湿疹,皮肤瘙痒,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。

  五花祛湿茶

金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g。

有清热、健脾、利湿的作用。

薏仁茶

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻,如大便时溏时泻,稍进油腻之食加重,甚则完谷不化,伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。

  香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克

制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。

  荷叶凉茶

将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用‘

可防暑降温。

陈皮荷叶茶

干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。

有理脾调胃,健脾利水的功效。

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