哪里的医院治白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/
对于胖子来说，美食简直能带来80%的幸福感！每天重要的三件事：早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么。
然而，小肚子逐渐起来后，每天重要的第四件事：上厕所。但是很多人饮食不规律导致便秘。
所以，自己是为什么胖起来的呢？总得来说，一部分人是因为便秘，肠胃负担重、渐渐堆积脂肪；还有一部分人是因为水肿。如果用手在胖的地方用力按下去，把手拿起来时，手按住的地方发白，并且很长时间才会恢复，那就是水肿型肥胖的明显症状。常言“对症下药”，冬瓜荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘人群、肠胃负担重的人群有很显著的功效。01
冬瓜——利尿消肿
冬瓜本身的热量很低，可有效的预防脂肪的堆积，有消水肿，利尿等功效，食物纤维含量也很高，还可以促进肠胃消化。
02
荷叶
荷叶成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶具有分解脂肪、调节肠胃，消除便秘、利尿三种作用！
03
决明子
降脂、通便、缓解便秘、特别是清除大肠内的油脂和垃圾，对于便秘型的胖者具有更好的瘦身效果。决明子有利水通便、降脂降压的功效；
04
菊花
很多人不知道的是，菊花除了观赏，还可以美容养颜！其抗氧化能力比VC还强，堪比千元护肤品！
冬瓜消水肿，决明子润肠道，菊花清火养颜，荷叶通便解油腻......一顿大鱼大肉后，来杯清新茶，身体就像喝了“轻盈水”，立马神清气爽多了。这几类情况下，不建议饮用！
冬瓜和荷叶都是凉性食物，女生经期和痛经的时候最好不要喝，经期女生体质本来就偏寒，需要吃些温补的东西，寒凉的食物尽量少吃，能不吃就不吃；怀孕期间的女性也不宜饮用此茶；脾虚肾寒的人也不宜多喝，以免引起腹泻；贫血的人，低血压人士也不适合喝多冬瓜荷叶茶。
冬瓜荷叶茶饮用时间
一般是在饭前的半小时到一个小时内喝，喝完之后能够加速我们大肠的蠕动，帮助消化，并且还控制我们的食物的摄入量。
本科普文章参考文献、文章及图片为互联网，如有侵权可沟通留言会进行及时修改或删除。分享此文出于传播和学习交流之目的，并不对文章观点负责。文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习，非专业人士请勿盲目试用！
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇