荷叶茶，又称"荷钱茶",源自著名爱国诗人闻一多,清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。
荷叶茶的营养
荷叶茶，就是把荷叶浸泡，做成的茶水。在药房，能买到荷叶，买回来浸泡，方法简单，效果强。首先，关心的一点，就是荷叶的营养。
荷叶的功效
荷叶营养丰富，功效也很强大。荷叶属寒性，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用，对清热安神、利尿降压有帮助。
而就减肥来说，诸多典籍中有：荷叶减肥，令人瘦劣的说法，是说，荷叶能帮助减肥，让人瘦身。为此，医生会推荐肥胖患者饮用荷叶茶。
了解了荷叶营养、功效后，喝荷叶茶，如何来帮助减肥?
荷叶碱去除脂肪喝了荷叶茶，能使得荷叶碱遍布肠壁，隔离脂肪，防止脂肪堆积。另外，坚持饮用，还能让你对油脂起到排斥作用，不再过多摄入脂肪含量高的食物。
纤维素促进排便荷叶中有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，清除毒素。对缓解便秘、通便非常好，难看的小肚子，被减去变得平摊，肥胖自然会远离你。
富含茶瘦素喝荷叶茶，还能吸收茶瘦素，能控制食欲、能量，让你平衡调节。另外，吸收茶瘦素，能控制新陈代谢、促进能量消耗，肠道不再拥堵、脂肪得到消耗，纤瘦的身材，自然就找上了你。
当然，即使喝荷叶茶能帮助减肥，并非适合每个人，在饮用时，相关的注意事项，一定要知道。
注意事项1、饮用时，生理期的女性，就要避免。荷叶茶属寒性，生理期女性饮用，可能会加重寒气，容易伤身。
2、脾胃虚弱的人，也不宜饮用，容易造成腹泻。
最后，建议大家在饮用荷叶茶时，搭配一些中药材，效果会更好，能中和其寒性。例如，玫瑰花、甘菊、洛神花、决明子，都是不错的选择，搭配起来饮用，效果更强，对身体更有益。
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