由于生涯习惯的起因，不少人都简单浮现便秘、喉咙痛、口腔溃疡等上火病症。浮现这类境况该何如办呢？试试上面这些食品，帮您灭掉形体里的火。
从中医来讲，依据脏腑辩证，火能够分5种，众人能够凭借本身的病症，对比下表，看看本身属哪类。
心：心烦、口舌生疮、面红；
肝：头疼、目赤、两肋胀痛、口苦；
胃：口臭、牙龈肿痛、胃腹胀痛；
肝：咳嗽、痰黄；
肾：小便炽热、腰酸背痛、耳鸣。
不同的病症对应的器官也不同样，不同类别的火也须要吃不同的食品。
心火：心烦、口舌生疮、面红心火能够分底细。假使是实火，每每有口干、小便黄少、便秘等病症。而虚火常由贫血或阴亏而至，心阴不够就会浮现阴不制阳、虚热化火的境况，每每呈现为低热、冷汗、失眠等。
心火兴旺，可合适多吃点苦味食品，比方苦丁茶、莲子心、苦瓜等。这些食品既能泄心火，又能养心阴。也可用灯炷草、柿饼、淡竹叶煮水喝，下心火。
怒气：头痛、目赤、两肋胀痛、口苦怒气跟心火有相像的地点，怒气也多心境上的呈现。不过，相对而言，怒气的特色呈如今易怒上，有的人显然到一点就着，常被一点小事气得面色通红、胸闷头晕。有的人还会蓄谋烦气躁、心慌心悸、就寝不好、小便黄赤等呈现。
面临怒气，首先要学会调整本身的心境，科学地发泄和疏解，不要将生机的事屡次“复习”，本身气本身。其次，在饮食上，能够多吃点酸性食品，比方山查、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。其余，像菊花、夏枯草等茶也能清怒气。
怒气多半是阴不制阳，也即是水少了，火多了。为了让火灭下去，就得加水，而酸是补肝阴的，如许就可以使阴阳均衡。
胃火：口臭、牙龈肿痛、胃腹胀痛胃火的形成，重要在于吃。春节油腻的东西吃得太多，简单影响脾的运化成果，胃内里存储的东西就会化热、化火。其余，饭桌上喝的高浓度的酒，使胃的肩负也很重。
胃火每每呈现为口臭、口干、口苦、牙龈肿痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。实热者简单呈现为消谷善饥（简单饿），口臭、大便臭、干结等病症；虚热者简单呈现为食欲不振等病症。
实火者可多吃豆腐下火；虚火者可用石斛、沙参、麦冬煲汤养阴。
肺火：咳喘、痰黄肺热的人个别呈现为咽喉痛楚、口眼枯燥、咳嗽、咳痰。实热者咳声重浊，痰黄稠；虚热者声低气怯，痰少或无痰。
清肺热能够用这两种食材：一种是梨，另一种是荷叶。梨子性寒、润肺，可捣碎榨汁喝。荷叶芬芳、利湿、清肺热、宣发浊气。
在民间菜谱中，荷叶蒸鸡、荷香东坡鱼、绿豆荷叶粥等，都是脍炙人丁的名菜。
肾火：小便热灼、腰脊酸软、耳鸣肾火模范的人，重要呈现为头晕目炫、耳鸣耳聋、牙齿松动或痛楚等病症，有的还会伴随腰膝酸痛及遗精等。
每每能够用枸杞子沏茶饮，其余加服中成药六味地黄丸等。
肠火：便秘、口干舌燥、小便赤短浮现了肠火增大个别会呈现为如下的几种病症：
一，患者会浮现里急后重的觉得。普遍是由于饮食不限定，损伤了肠胃，形成了湿热之邪，趁虚而入所侵略引发的，因此部份患者会浮现显然的里急后重的觉得。
第二，患者会浮现腹痛的觉得。由于湿热侵蚀肠道，形成了拥挤等境况，因此不少患者会浮现腹痛的觉得。
第三，部份患者会浮现大便枯燥以及小便短赤的境况。由于湿气停滞肠道，形成热气停滞，浮现了不通达，因此患者多会呈现为便秘和小便短赤的境况。
清肠火应抉择芦荟。《中华国民共和国药典》纪录，芦荟性味苦、寒，归肝、胃、大肠经。成果与主治：清肝热，通便。用于便秘，赤子疳积，惊风；外治湿癣。《本草原则》纪录，芦荟性味：苦，寒，无毒。主治：炎风烦恼，胸隔间热气，明目镇心，赤子癫痫惊风，疗五疳，杀三虫及痔病疮瘘，解巴豆毒。聚集草药之大成的《中华本草》将芦荟的保健成果总结为：1、清肠排毒2、抗菌影响3、调整免疫影响4、抗肿瘤影响5、爱护肝脏与抗胃损伤影响6、修理机关损伤影响7、爱护皮肤影响（美容影响）
芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等灵验成分起着加添食欲、大肠缓泄影响。服用芦荟，能加强胃成果，加强体质，体质薄弱而遗失食欲的病危患者，服用芦荟也能复原食欲。强健的人，永久服用芦荟，不光能够防治各类疾病，并且还能革新体质，加强膂力，坚持精神兴旺。
强健人体液呈弱碱性，过分忙碌或生涯焦虑等起因会使体液变为酸性，易沾患病毒，罕用库拉索芦荟会使体液坚持碱性，保持强健、不患伤风。
芦荟是古今中外诊疗便秘最灵验的药物，假使特殊严峻的便秘，服用芦荟以后，也能有所缓和，是由于芦荟素成分添加大肠液的渗透，添加脂肪酶的活性，复原均衡的大肠自律神经成果的来由，并且不会有任何副影响或药物依赖性。
然则用芦荟新鲜叶片须要注意目标恰当性，关于体质薄弱可能脾胃虚寒者应小心服用。
小贴士：
为甚么双清芦荟口服液比鲜芦荟叶成果强不少？
一、产物的技艺
操纵特殊科学技艺临盆的双清芦荟口服液，充足索取了灵验成分，去掉了有毒性的成分及简单令人过敏的成分。同时，还充足索取了外皮内的灵验成分，且齐全无毒副影响。
二、吸取更便利
操纵特殊科学技艺临盆的双清芦荟口服液，科学升高芦荟凝胶的分子量，使其简单被人体吸取，如许更有益于芦荟充足表现成果。
三、转变“寒”性
《本草原则》、《中华本草》、《中药大辞典》等一共对象书中，都纪录着芦荟“性寒”、“性大寒”。并且因其性寒，还被进入了“有毒植物”之列。体虚、体寒的人不宜永久操纵寒性药。操纵私有的科学技艺临盆的双清芦荟口服液，已齐全转变了芦荟“寒”的性质，它双向调整人体，既可排毒消火，又可追风驱寒。寒性体质的人服用后会感得手心、足心发烧，混身平坦。
关爱强健，从