白癜风治疗方案 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/190812/7375991.html在夏天，饭点前后，有三种声音最熟悉
今天中饭吃什么？
今天中饭看着不错，好香
哎，没胃口，感觉早饭还没消化...
我！苦！夏！了！
没关系看完这一篇，你就好了“苦夏”指进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降，不思饮食，进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动），身体乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和体重减轻的现象。气候因素
夏季天气炎热，人们毛孔舒张，人体津液很容易通过毛孔以汗的形式外泄，暑湿邪气也会从毛孔乘虚而入，人们白天炎日熏蒸，夜晚纳凉吹风，或整晚空调过量，暑寒交积，让身体气血紊乱。体质因素
平时胃肠道消化吸收功能较弱，夏日瓜果冷食容易耗损体内阳气，抵抗力变弱，很容易有“苦夏”状况出现。情绪因素
暑热气温会致人体血液流速相对加快，血压升高，虚火较平时更容易上升，进出室内外，骤冷骤热的气温变换，会让气血紊乱，如遇工作或人际交系的压力，会容易引起情绪不稳。如不及时对压力进行舒缓调节，很容易因情绪影响生理，导致“苦夏”现象发生。荷香陈皮饮
summer
材料（2人一次饮分量/1人全天饮分量）
荷叶3克香薷3克陈皮2克甘草2克泡饮方法
以上材料，用保温杯焖泡10分钟。也可以盖碗多次加水泡饮，稍凉后饮用，直至味道变淡。适宜人群
本茶方适用于暑热天频繁出入空调环境，或长时间处于空调下劳心劳力，多坐少动，受风无汗，寒暑交积，无胃口、食量少，有体重减轻的现代人士饮用，缓解末伏天亚健康的情况。可调节身体气机，舒缓情绪压力，减轻苦夏现象。功效分析
?荷叶发清阳之气，降浊散瘀，消水肿发痘疮的作用，并有助开胃消食。?香薷发散风寒，祛除暑湿，多用于夏季贪凉、多食生冷、湿阻脾胃所引起的呕吐、泄泻，和感冒风寒所引起的发热恶寒、头痛无汗等情况，也有利小便、消水肿的作用。因香薷有发汗作用，若没有受凉无汗的现象，适宜放置稍凉后饮用，免导致汗出过多津液流失。与味苦味的荷叶、陈皮配伍，可减轻发汗过多。香薷去暑热湿浊，发散空调风寒，荷叶升清散浊，陈皮健脾理气，甘草补脾益气，四味食材均自带丰富的香气，可畅通气机，四者合用，辛甘合阳，升阳散暑，补益脾胃，减轻现代人的“苦夏”现象。荷叶睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的干燥叶。夏、秋二季采收，晒至七、八成干时，除去叶柄，折成半圆形或折扇形，干燥。喷水，稍润，切丝，干燥。苦，平。归肝、脾、胃经。清热解暑，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。干品3～9g；鲜品15～30g香薷唇形科植物石香薷MoslachinensisMaxim.的干燥地上部分。夏、秋二季茎叶茂盛、果实成熟时采割，除去杂质，晒干。炮制除去残根及杂质，切段。辛，微温；归肺、胃经发汗解表，和中利湿。用于暑湿感冒，恶寒发热，头痛无汗，腹痛吐泻，小便不利。3～9g。陈皮芸香科植物橘CitrusreticulataBlanco及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。苦、辛，温；归肺、脾经理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。3～9g。甘草春、秋二季采挖，除去须根，晒干。除去杂质，洗净，润透，切厚片，干燥。甘，平；归心、肺、脾、胃经补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。1.5～9g素材来源楚惠文字编辑
晓璇图片来源
部分来源网络，侵删
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