夏天是一年四季之中最为炎热的季节，
很多人恨不得能整天和空调作伴。
肥胖人群在夏季是最煎熬的，
因为体型略胖，所以很容易气喘吁吁、汗流浃背。
在全身都在冒汗的时候，
如果能来点解暑又减肥的茶饮可就太好了！
夏季时人们常用荷叶泡水喝，
如果把荷叶和某些东西搭配起来，
减肥效果更好！
下面就一起跟小编去看看吧！
荷叶和什么什么搭配最减肥茉莉+荷叶材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1.荷叶切成细碎状。
2.将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
冬瓜荷叶茶材料：冬瓜皮、荷叶
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。
山楂荷叶茶材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1.将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
2.过滤去渣取汁饮用。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
陈皮荷叶茶材料：陈皮克，荷叶克，薏米克，山楂克;
做法：
1.将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。
2.然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。
3.与荷叶混匀分成袋即可。
功效：主要能治疗痰湿型肥胖。
荷叶泡水的其他搭配1.洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
2.决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
3.玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
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