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春节期间天天大鱼大肉，饮食无规律，而且久坐不动，一不小心体重就嗖嗖上升，身材变形。变胖之后，实在让人痛苦不堪！于是，年后纷纷表示要减肥！
减肥的方法有很多：手术与药物减肥法、运动减肥法、饮食减肥法…，
饮食与运动减肥法最好，跳绳、跑步、仰卧起坐等都可以有效消耗体内脂肪，达到排毒减肥的目的。饮食减肥法就是你的首选了，蜂蜜荷叶水“想瘦就瘦”，想不瘦都不行。
说到饮食减肥，不得不提到荷叶蜂蜜了。在很多人眼中，吃甜食=增肥，蜂蜜那么甜，自然也不例外。然后，真相是：喝蜂蜜不仅不会增肥，还具有强大的减肥功效。
那为什么甜甜的蜂蜜会具有减肥功效呢？
肥胖很重要能量输入＞能量输出。因此，如果能够减少能量输入，自然对减肥有帮助，这也是为什么“节食减肥”那么流行的原因。而蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖，二者最大的特点就是：不需消化就直接能被人体所吸收！饥饿时喝点蜂蜜，其中的葡萄糖和果糖可迅速转化成血糖，消灭饥饿感，确保“减肥”不会半途而废！
蜂蜜还含有丰富的维生素B1、B2、C、E，而这些维生素正是减肥的催化剂！其中维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量；维生素B2则可帮助脂肪燃烧；维生素C能促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧；维生素E能促进人体新陈代谢，改善血液循环，清除体内废物。
中医《神农本草经》中早就记载：荷叶蜂蜜等久服强志、轻身，延年。其中的“轻身”说的就是减肥。
蜂蜜荷叶水“想瘦就瘦”的神奇，运动加管住嘴，然后泡杯美味的蜂蜜荷叶水，想瘦就瘦”的神奇！
敬请