一种可以减肥的杂草！用它泡茶，肚子就平了，脂肪肝也没了！
它是睡莲科多年生根茎水生草本植物，生长在沼泽、池塘、湖泊或稻田中。荷叶广泛分布于中国的南北方，已有多年的栽培历史。如今辽宁、浙江都发现了碳化古莲子，可见其历史之悠久。
荷叶自古以来就被视为瘦身良药。李时珍《本草纲目》记载：“荷叶服之，使人瘦而自卑”。中医认为，荷叶具有清心泻火、平肝泻火、降肺火、清热醒脑、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。可以提高脾脏的运化能力，在中医看来有减肥的作用。
用荷叶减肥的方法很简单，就是经常喝莲子茶，可以用干荷叶泡水当茶喝。每天15克左右就能达到养生的效果。据报道，荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。在医院里，还有很多医生让肥胖的脂肪肝患者喝荷叶茶。
莲子茶能减肥是因为：
一杯荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，排除体内毒素，从而让你浮肿的小腹变平，肚子瘪下去。
第二，荷叶茶中的芳香化合物可以有效的溶解脂肪，同时具有极佳的利尿作用。多喝这种茶会排出体内多余的脂肪和停滞的电解质，人自然会变瘦。
第三，荷叶中含有丰富的茶叶瘦素，是调节食欲和能量平衡方式中的天然蛋白质成分。可以改善代谢功能，让你瘦下来。
需要提醒的是，荷叶性寒，孕妇禁用，女性经期最好不要服用，以免月经不调。脾胃虚寒、气血虚弱者，宜慎用，以免受伤。另外，服用荷叶茶的时间是饭前半小时，这样在不影响身体对食物消化的情况下，减肥效果最好。
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