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省级名中医推荐膳方

药膳一直以来在养生保健预防治疗领域里发挥着不容否认的作用。“医食同源、药食同根”；“厌于药，喜于食”更是人的天性。在接下来的日子里，小编将为您推荐“每日一膳”，或汤、或菜、或粥、或茶，形式丰富，让您在享受美味之余，拥有更加健康的身体。

周一推荐

荷叶粥

原料：

枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗

做法：

新鲜荷叶一片，洗净切碎，放入纱布袋中水煎，取浓汁毫升，加入粳米克，冰糖适量，加水毫升，煮成稀粥

专家点评

荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良药。

药膳虽好不可乱吃哦！要根据体质辨证施膳，想了解自己的体质，医院为您辨识体质！