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很多朋友都有便秘困扰，有很多偏方治疗便秘效果很好，这里推荐几个小方法：
牛蒡茶
每次5-8克(7-8片)，用开水冲泡2-3分钟即可饮用，也可搭配冰糖、红枣、人参味道更好。
牛蒡茶有润肠炼狱的作用有点猛，第一次饮用者可能会出现排便功能增强的现象。但这种大便很舒服，不像喝减肥茶那么难受腹泻。《本草纲目》中详细记载:牛蒡温、味甜无毒，经十二经脉，除五脏内邪气外，久取光耐老。牛蒡具有“通十二经”的促进血液循环的作用。喝牛蒡茶来减肥，这将永远不会伤害身体。牛蒡茶中的水溶性纤维可以减少体内脂肪的积累，加速脂肪酸的分解。
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