夏天夏天已经悄悄来临~
妹子们也开启了夏日减肥大业
什么帕梅拉周六野也通通安排了起来
不光是我们，古人也是有减肥之心的哦~
今天来给大家介绍一下
古人减肥的八种方法！
方法一：息肌丸＋仙人掌
传说中赵飞燕就是依靠外敷息肌丸
内服仙人掌的方法
才实现了名垂千古的“掌上舞”
方法二：冷搓法
宋朝时商品经济发达
因此不少“文弱书生”都变成“油腻大叔”
于是他们就使用毛巾沾冷水的方法
去搓澡，哪里肉多就多搓搓哪里
方法三：节食
常言道“楚王好细腰，宫中多饿死”
节食可真是千古不变的减肥方法呀
方法四：五禽戏
华佗的编制的五禽戏
应该就是最早的广播体操了吧
通过运动来健身减肥
听起来靠谱多了！
方法五：马鬃刷
元代流行的减肥方法非常豪放
将马鬃毛制成刷子
蘸上水，大力地刷身体
直到皮肤发红发热
以此来燃烧脂肪
可真不愧是草原雄鹰的后代啊
方法六：泡澡
像杨贵妃一样多多泡澡
可以达到紧致身材
消除水肿的效果哦
方法七：荷叶茶
“荷叶灰服之，令人瘦劣”
这是朱元璋的御医戴思恭
在《证治要诀》中写到的减肥方法
有这位御医的背书
荷叶茶就是明代宫廷最流行的饮品啦
方法八：轻食
宋朝时，古人已经意识到
楚王那般的节食方法是不靠谱的了
会改为吃一些低脂健康又饱腹的食品
这个观念和现代减肥理念是一样的哦
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